是的，还有其他一些名人和各个领域的杰出人士也将瑜伽变成了他们日常生活的一部分！
“瑜伽是一种使人在一次出生、几个月或几个小时内达到完全发展状态的手段”
印度总理纳伦德拉·莫迪 (Narendra Modi)
在 2014 年 2 月 27 日联合国大会演讲中提出了设立国际瑜伽日的想法。2015 年 2 月 21 日，世界各地成功地庆祝了国际瑜伽日。包括印度在 手机号码数据更新于年 内的20个国家举行集体练习瑜伽活动庆祝瑜伽日。
瑜伽是一门古印度宗教和吠陀科学，旨在在健康的身体中培育健康的心灵。瑜伽可以改善人体的身体、心理和精神健康。瑜伽（Yoga）一词源于梵语“Yuj”，意为“专注”。一位名叫帕坦伽利·马哈希的印度圣人向世界奉献了这项非凡的健康科学。
- 全球瑜伽统计数据显示，全球有3亿瑜伽练习者，仅美国就有3600万。
- 美国疾病控制与预防中心（CDC）的研究表明，练习瑜伽可以改善睡眠。而且在工作场所做瑜伽可以提高工作效率。
- 《英国运动医学杂志》显示，瑜伽可以缓解抑郁和焦虑的症状。
什么是瑜伽？
瑜伽是心灵与身体相结合的精神过程。虽然瑜伽具有许多吠陀和精神层面的内容，但现代瑜伽与人们在瑜伽大师（老师）的指导下进行的身体 姿势（体式）或呼吸控制练习密切相关。
根据阿育吠陀医学的说法，通过练习瑜伽：
- 完全控制身体机能的七个脉轮被 间跟踪功能与应用程序和 高度激活和利用。
- Panchendriya——五种器官也被激活并得到大量使用。
此外，正如许多印度圣人和大师的经历和引用，练习严格的瑜伽训练可以启发身体的第六感。
那么瑜伽和锻炼有什么区别呢？
锻炼是增强肌肉的身体姿势，对于健康的身体很重要
瑜伽不仅可以增强您的肌肉，还可以通过简单的方式刺激或增强您身体每个器官系统的特定代谢活动。针对身体的不同器官有不同的瑜伽姿势。例如犁式（Halasana）等针对眼睛，金刚式（Vajrasana）等针对心脏，曼都卡萨纳（Mandukasana）等针对肾脏等等。
例如，如果肺部锻炼只是增强肺部肌肉，那么调息法就是增强肺部肌肉，刺激或增强肺部的容量（功能）。
瑜伽具有连接自然与人、释放每个人内在强大潜力的特殊品质。每天练习瑜伽会给您的身心带来无限活力、轻松、清新和新气象。
据观察，系统而严格的瑜伽练习可以创造奇迹！例如，已经证明“阿斯汤加瑜伽”有助于逆转衰老过程！ – 逆转人体老化细胞！
让我们来看看定期练习瑜伽的一些好处。
瑜伽本身就具有免疫力！
“瑜伽是人类在身体、心智、社会和精神各个方面全面发展的过程”
——玛哈希·斯瑞·奥罗宾多
瑜伽在防止疾病轻易进入人体方面 首席执行官电子邮件列表 发挥了奇妙的作用，因为它：
- 增加身体的生化活性。
- 帮助消化和吸收身体所需的营养。
- 去除毒素、杂质等。
- 轻松治愈您身体的各种常见和细微疾病。
- 增强肌肉并调节血液循环，从而增强您的器官系统。